to nie moja dłoń, wstawiłem jakąś dla przykładu... nadgarstek jest rozgrzany, problem jest taki, że jak w MC podnoszę sztangę to normalnie dałbym radę wykonać jeszcze kilka powtórzeń ale zaczyna mnie rwać ręka w tym miejscu i przez ten ból sztanga praktycznie wypada mi z ręki... nie wiem gdzie leży problem. Iść do lekarza ?
przez pierwsze 5-6 dni zle sie czułem po krecie ale teraz jest spoko zaczyna mnie ruszac .to mój pierwszy supl Zmieniony przez - Filon 4 w dniu 2008-05-24 18:47:22
kazda firma ma wersje w prochu .. kurcze zaczyna mnie irytowac pytanie z serii .. a napsizesobie.. zamiast zajrzec na jakas stroen producenta :D hehehe mono to mono .. tak btw :)
aha :) dzieki skafi no to w nastepnym tygodniu ide kupic jakies rekawice, w sklepie polecal mi koles takie chyba za 80zl authora, jeszcze bede musial sie popytac i poprzymierzac jakies rekawiczki i cos kupie... bo zaczyna mnie to denerwowac troszke... wczoraj jezdzilem 2 godziny i mam odcisk na palcu :/
10iu i 130ww... tu masz swoja odpowiedz to duzo strasznie, po takim czyms nie jestem glodny jeszcze dlugo Ale ogolnie po insie jakos nigdy nie jestem glodny musi cukier spasc naprawde nisko zeby cos zaczelo sie dziac, a i tak wczesniej zaczyna mnie zlewac zimnym potem
Zaczyna mnie to irytować diete dopiero będę mieć od 20 września bo jestem umówiony z odpowiednią osobą . i nie mówcie że dieta to podstawa i tak dalej. ja chce pomocy z odżywkami a wasze wypowiedzi nic mi nie pomogły, są bezużyteczne
a mozecie powiedziec jakie partie robicie na poszczegolnych treningach,i czy wskazane sa dodatki typu serie laczone,gigant serie,progresje itd? bede wdzieczny, bo zaczyna mnie wkuriwac ze trenuje ciezko,ostatnio prawie sie pozygalem i*****a rosna mi miesnie
Ja sikam srednio co 40 min, - co też zaczyna mnie irytować powoli :), ale póki mocz ma normalną barwe i zapach to chyba nie ma co panikowac:) Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2016-10-17 06:31:21
Okay, jutro będę na PC, to zrobię. Jednego jestem pewien, zawsze gdy dużo węglowodanów wchodzi w grę w moim odżywianiu, zaczyna mnie zalewać. Wolałbym wolniej przybierać na mięśniach, niż szybciej na brzuchu. :)
A i jeszcze jedno... oprócz tego, że mi sie ciężko oddycha to jeszcze czuje sie jakby mi ktos przyj...ł młotkiem w głowe, a powinno być odwrotnie... powoli zaczyna mnie to przerażać...
nie wiem szczerze :) biore go zawsze 30 min przed treningiem, okolo 25 minut przed zaczyna mnie piec przelyk wiec zaczyan sie juz trwic na calego. popijam izotonikiem i zaczynam cwiczyc - a tym momecie juz przestaje piec i trening mija milo i przyjemnie. ale czy pompuje nie wiem na poczatku, pierwsze 2-3 treningi czulem. teraz stalo sie to [...]
Wiem, wiem ze wszystko jest opisane na forum ale jestem "świeży" jeszcze. Troche zaczyna mnie niepokoic to ze przez ten caly czas kiedy nie jem nie odczuwam nawet glodu a nie chce spowolnic sobie metabolizmu. Nie dodalem wczesniej ze codziennie cwicze a6w + troche innych aerobow + silowo na malych obciazeniach przy duzej ilosci [...]